Relax Kids Radionice

Dobrodošli u svijet Relax Kids radionica – gdje se vaša djeca mogu igrati, učiti i otkrivati tehnike opuštanja i samopouzdanja. Na radionicama djeca razvijaju vještine koje će im pomoći nositi se sa stresom, poboljšati koncentraciju i rasti kao samopouzdane i emocionalno inteligentne osobe.

Relax Kids Radionice

Što su Relax Kids Radionice?

Relax Kids radionice su posebno osmišljeni programi koji koriste igru, priče, vježbe disanja i opuštanja kako bi djeca naučila tehnike za upravljanje emocijama i stresom. Naša interaktivna i zabavna metoda omogućuje djeci da razviju unutarnji mir, samopouzdanje i emocionalnu ravnotežu.

Kako su nastale?

Marneta Viegas osnovala je Relax Kids 2001. godine u Velikoj Britaniji, a danas se primjenjuje u preko pola milijuna domova i škola širom svijeta.

Misija programa Relax Kids

Djeci i mladim ljudima pružiti pomoć koja im je potrebna da kontroliraju stres i nervozu kako bi se bolje snalazili u svakodnevnim izazovima, omogućiti im pristup različitim jednostavnim i djelotvornim tehnikama opuštanja i svjesne pažnje koje se uče i usvajaju na zabavan i kreativan način.

Želimo da djeca i mladi budu sretniji, imaju pozitivniji pogled na svijet i budu bogatiji za životne vještine kojima su ovladali na radionicama.

Koji su ciljevi i prednosti Relax Kids programa?

Pomaže djeci da:

savladaju osnovne tehnike opuštanja i smanjenja stresa
svakodnevno koriste tehnike opuštanja
cijene prednosti opuštanja
postanu svjesni svojih emocija i nauče tehnike koje im mogu pomoći da se lakše nose sa njima
zabave se dok vježbaju i nauče kako da se opuste
razvijaju svijest o svome tijelu

steknu mentalnu i fizičku kondiciju
nauče vještine za bolju koncentraciju
poprave svoje ponašanje
imaju bolju sliku o sebi i više samopoštovanja
poprave svoje rezultate u školi
sami sebe utješe i postanu odlučniji i sigurniji u sebe

Na psihološko stanje

umiruje, stišava i utječe na bistar um
povećava koncentraciju
utječe na pozitivno razmišljanje
smanjuje nivo stresa i psihičke tenzije
poboljšava pamćenje i sposobnost slušanja

Utjecaj na tijelo

razvija svijest o tijelu
povećava fleksibilnost
smanjuje fizičku napetost
potiče lučenje endorfina
povećava energiju
povoljno djeluje na opuštanje mišića
promovira zdrav život
ima umirujuće djelovanje na živčani sustav
poboljšava koordinaciju pokreta i ravnotežu
utječe na bolji san
poboljšava cirkulaciju i podiže nivo energije
utječe na bolji imunitet

Na emocije i ponašanje

razvija samopouzdanje i samopoštovanje
utječe na bolje emocionalno zdravlje i pismenost
razvija maštu, kreativnost i utječe na bolje samoizražavanje
djevi ukazuje na mogućnosti kako da izađu na kraj sa situacijama kada su pod stresom ili uznemirena

Relax Kids radionica provodi se u 7 koraka:

1. POKRENI SE

Vježbe zagrijavanja za povećanje energije i zabave

2. IGRAJ SE

Aktivne igre za veću vitalnost, buđenje kreativnosti i životne radosti

3. ISTEGNI SE

Istezanje za balans, unutrašnju snagu i moć

4. OSJETI

Masaža za razvijanje svijesti o sebi, empatije i poštovanja

5. DIŠI

Vježbe disanja za bolje zdravlje, kontrolu anksioznosti i unutrašnji mir

6. VJERUJ

Pozitivni iskazi za jačanje samopoštovanja, samopouzdanja i životnog optimizma

7. OPUSTI SE

Vizualizacije za potpuno opuštanje, razvijanje mašte i osjećaj potpune smirenosti

PREDŠKOLARCI (5-7 godina) – trajanje 60 min – ciklus od 8 radionica = 130€

ŠKOLARCI MLAĐI (7-10 godina) – trajanje 75 min – ciklus od 8 radionica = 140€

ŠKOLARCI STARIJI (10-14 godina) – trajanje 90 min – ciklus od 8 radionica = 150€

Individualne radionice – jedan susret od 60 min 45€, ciklus od 4 individualne 35€ po radionici

Obiteljska radionica – jedan susret u trajanju 75 min = 50€

Radionice će se održavati na lokaciji Malog vrtića KAP, ulica Miroslava Milića 6 u Zagrebu.

CENTAR ZA ZABAVU I RANI RAZVOJ, obrt za edukacije

vl. Josip Hrgović

Šetalište 150.brigade Hrvatske vojske 2, 10090 Zagreb

CENTAR ZA ZABAVU I RANI RAZVOJ, obrt za edukacije

vl. Josip Hrgović

Šetalište 150.brigade Hrvatske vojske 2, 10090 Zagreb